Iwantdoughnuts님의 저널, 2018년 05월 2일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 2일:
1194 kcal 지방: 47.50g | 단백질: 92.56g | 탄수화물: 109.54g.   아침 식사: Winchell's Chocolate Cake Donut - Chocolate Iced with Coconut, 2% Fat Milk, General Mills Whole Grain Cheerios. 점심 식사: Caesar Salad Dressing , Spinach , Green Peas , Chicken Breast, Grape Tomatoes, Sunny Meadow Boiled Egg. 저녁 식사: Brown Rice, Famous Dave's Corn on The Cob, Butterball Boneless Turkey Breast Roast. 간식/기타: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. 더보기
1560 kcal 운동: 댄스 (느린 동작) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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