2012년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 8일:
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1343 kcal
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지방: 80.61g | 단백질: 87.27g | 탄수화물: 56.40g.
아침 식사: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. 점심 식사: American Cheese, Turkey Burger, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, CHOPPED BROCCOLI, Pork Loin (Tenderloin). 간식/기타: Dry Roasted Peanuts, Carb Smart Chocolate Ice Cream, Chocolate Sprinkles, Endulge Peanut Butter Cups. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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