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Перекус. Яблоко-170гр., морковь-58гр.,
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 2일:
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770 kcal
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지방: 21.55g | 단백질: 36.89g | 탄수화물: 111.56g.
아침 식사: Капучино (Обезжиренное), Лаваш, Полезные Продукты Хумус Тайны Востока. 점심 식사: Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Food Master Кефир 1%. 저녁 식사: Food Master Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Морковь, Красное Яблоко. 더보기
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1629 kcal
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운동:
Ходьба- 18073 шагов - 2 시간 38 분, 휴식 - 13 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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