2018년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 2일:
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1667 kcal
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지방: 55.53g | 단백질: 99.07g | 탄수화물: 157.78g.
아침 식사: Zatecky Gus Пиво Светлое, Шашлык Куриный, Пятерочка Банан, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Сладкий Снег Маршмеллоу. 점심 식사: Главпродукт Сгущенное Молоко, Любятово Хлопья Кукурузные, Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан. 더보기
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2000 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 45 분, 스탠딩 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 휴식 - 8 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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