2018년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 2일:
|
1144 kcal
|
지방: 34.11g | 단백질: 112.98g | 탄수화물: 102.49g.
아침 식사: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Fesa di Tacchino a Fette. 저녁 식사: Asparagi, Maia Albume d'uovo, Uovo. 간식/기타: Pesoforma Pasto al Cioccolato, Arance, Succo di Limone, Enervit Snack Cioccolato Fondente. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|