|
Доброе утро!☀️ Завтрак на 340 ккал: яичница из 2х яиц, кукуруза, овощи, кофе с молоком и 3 шт кураги и немного варенья.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 2일:
|
973 kcal
|
지방: 33.89g | 단백질: 77.28g | 탄수화물: 93.73g.
아침 식사: Варенье, Курага, Кофе с Молоком, Bonduelle Кукуруза, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. 점심 식사: Магнит Хлеб Матнакаш, Постный Борщ, Капустный Салат, Седьмой континент Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Творог 5%. 간식/기타: Бананы, Кофе с Молоком. 더보기
|
|
 댓글
Вот это правильный завтрак, без мюсли, каши, тортиков и сладких творожков.
2018년 05월 2일 작성이: mickael123
|
|
|
Хм) А чем Вам каши на завтрак не угодили?;)
2018년 05월 2일 작성이: TamaraChaplygina
|
TamaraOvsyannikova, как правило каши сдабриваются фруктами, а то и сахаром. А утром, т.е. натощак, избыток углеводов, тем более простых - это опасно, это может спровоцировать жиронакопление.
2018년 05월 2일 작성이: mickael123
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|