2018년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 2일:
|
1300 kcal
|
지방: 26.78g | 단백질: 60.65g | 탄수화물: 201.96g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Знатные Спагетти. 저녁 식사: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис с Овощами, Латона Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Вареное Яйцо, Лента Яблоки Айдаред. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|