2018년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.3 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 2일:
|
1181 kcal
|
지방: 51.43g | 단백질: 89.05g | 탄수화물: 84.80g.
아침 식사: Äpfel, Netto Joghurt Mild, Gut & Günstig Knuspermüsli Weniger Süß, Kaffee. 점심 식사: Almased Almased mit Wasser. 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Tomatensalat, Butter, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Knorr Sauce Hollandaise Fettarm, Spargel (Frischware), Lachsfilet. 더보기
|
|
379 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
|
안정된 체중
|