2018년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 2일:
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1321 kcal
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지방: 59.60g | 단백질: 48.88g | 탄수화물: 162.73g.
아침 식사: Тефтели с Рисом, Вода, Гречка Отварная. 점심 식사: Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Брокколи, Укроп, Петрушка, Болгарский Перец, Помидоры, Хлебец, Колбаса Желированная (Ариант). 간식/기타: Здоровье Цикорий , Курага, Грецкие Орехи. 더보기
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456 kcal
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운동:
버피테스트 - 15 분, Apple Health - 23 시간 45 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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