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makan dulu~
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 1일:
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1487 kcal
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지방: 67.17g | 단백질: 76.76g | 탄수화물: 157.59g.
아침 식사: Tahu Goreng, Kue Bolu, Susu Kedelai. 점심 식사: Tempe Goreng, Nasi Merah. 저녁 식사: Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe, Nasi Merah. 간식/기타: Bubur Ketan Hitam, Pecel, Indomart Tempe Mendoan, Bimoli Minyak Goreng, Es Loli (Bebas Gula). 더보기
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3284 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 15 분, 쇼핑 - 15 분, 윗몸일으키기 - 2 시간, 요리 - 1 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 숙면 - 6 시간 45 분, TV 시청 - 9 시간, 가사 - 30 분, 설거지 - 30 분, 심장 (Cardio) - 1 시간 20 분, 샤워 - 25 분. 더보기
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 댓글
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