2018년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
141 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 51 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
|
2385 kcal
|
지방: 117.07g | 단백질: 131.21g | 탄수화물: 201.36g.
아침 식사: Сырники, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. 점심 식사: Сэндвич с Индейкой с Соусом, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Минскхлебпром Хлебец "Овсяная Долина", Колбаса Докторская. 저녁 식사: Рис Вареный, Свинина Тушеная, Минскхлебпром Хлебец Овсяная Долина, Салат. 간식/기타: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Морозпродукт Мороженое 20 Копеек. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|