2018년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 1일:
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1237 kcal
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지방: 44.50g | 단백질: 116.21g | 탄수화물: 90.17g.
아침 식사: Valio Сыр Ольтермани 25%, Лента Хлеб Зерновой Финский, Каша Рисовая на Молоке, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Семга на Гриле, Куриные Котлеты Нежные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%. 저녁 식사: Креветки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кунгурский Сметана 15%. 간식/기타: Danone Творог Мягкий 0%, Просто Мёд. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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