mau bykan kalori dr protein...
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41.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 1일:
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982 kcal
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지방: 40.46g | 단백질: 46.52g | 탄수화물: 113.46g.
아침 식사: Lemon, Cumin, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing, with Cheese and Egg), Sari Roti Sandwich Gandum Tuna Mayo, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Boiled Egg. 점심 식사: Coffee with Sugar, Fried Egg, Carrots, Potato. 저녁 식사: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Banana. 간식/기타: Salted Butter Stick. 더보기
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1137 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 윗몸일으키기 - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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