|
Уже 20-ый день на ПП ))) Калораж - 1309 БЖУ - 114/51/95
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
|
1309 kcal
|
지방: 51.73g | 단백질: 114.79g | 탄수화물: 95.56g.
아침 식사: Льняное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Желтое. 점심 식사: Гречка Отварная, Шампиньоны, Лук, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Новая Деревня Сметана 30%, Вареное Яйцо, Листья Салата, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яичный Белок, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Тунец в Масле (Консервы), Огурец (без Кожуры), Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лук, Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка Изящная. 더보기
|
|