2018년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
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2637 kcal
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지방: 75.07g | 단백질: 158.24g | 탄수화물: 335.54g.
아침 식사: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milbona Quark Magerstufe, Combino Penne Rigate, Kartoffeln, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milbona Quark Magerstufe, Quark Magerstufe, Zarte Haferflocken , Freshona Ananas Scheiben, Lovilio Mozzarella Gerieben, Lidl Dürüm, Freshona Tomatenmark, Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, gurke. 더보기
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2514 kcal
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운동:
앉아있기 - 10 시간 40 분, 숙면 - 8 시간, 요리 - 1 시간, 샤워 - 20 분, 스탠딩 - 4 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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