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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
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1744 kcal
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지방: 63.10g | 단백질: 164.62g | 탄수화물: 124.36g.
아침 식사: Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk, Arla Kefir. 점심 식사: ICA Kyckling Curry, Njie ProPud Vanilla. 저녁 식사: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), ICA Gemelli, Köttfärssås på Nötfärs, ICA Nötfärs 5%. 더보기
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2777 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 5 분, 휴식 - 16 시간 17 분, 숙면 - 6 시간 38 분. 더보기
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