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habjs makan tempe 1 lonjor udah kekenyangan....lanjut besok aja jagungnya....hahaha, hari ini gk ada 1000 kal gw makannya
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
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913 kcal
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지방: 30.04g | 단백질: 53.74g | 탄수화물: 118.19g.
아침 식사: Tempe Goreng, Sayur Campuran, Pare, Nasi Putih. 점심 식사: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). 저녁 식사: Tempe. 더보기
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4977 kcal
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운동:
출근 - 8 시간, 국민체조 - 2 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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