Gestern mal einen unfreiwilligen Cheatday eingelegt. Konfirmation von meinem Sohn. 😜. Schön mit Mittagessen im Restaurant und am Nachmittag Kaffee und Kuchen. Abends dann noch ausgiebiges Abendessen im engeren Kreis. Heute dann die Quittung auf der Waage. 🤪. Egal. Solche Tage wird es immer mal geben. Und wenn man dazwischen keinen „Unfug“ macht wird alles gut werden! Euch nen schönen Feiertag.
Lg r99
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100.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
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2203 kcal
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지방: 104.07g | 단백질: 74.87g | 탄수화물: 238.58g.
아침 식사: Vitamalz Malzbier , Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen , Cappuccino, Ja! Würfelzucker. 점심 식사: Grüne Brechbohnen, Bofrost Hirten-Hacksteak. 저녁 식사: REWE Leberwurst, Fleischsalat, Kartoffelbrötchen, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Weihenstephan Rahmjoghurt Mild . 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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