2018년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
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1881 kcal
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지방: 74.83g | 단백질: 59.01g | 탄수화물: 217.68g.
아침 식사: Nesquik Nesquik in Polvere, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali. 점심 식사: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Senape, Maionese, Olio Extra Vergine di Oliva, Crostini di Pane, Parmigiano (Tagliuzzato), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Patatine Fritte (Tagliate Fresche, Fritte, Surgelate), Vino Chardonnay, Carciofo Cotto (da Fresco). 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Soffritto, Polenta. 간식/기타: Sarchio Farro Soffiato con Miele, Actimel Actimel Fragola, Frullato di Frutta (a Base di Frutta o Succo di Frutta). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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