2018년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
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1765 kcal
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지방: 60.74g | 단백질: 108.17g | 탄수화물: 188.67g.
아침 식사: Мультизерновой Хлеб, Авокадо Авокадо, Бабушка Аня Вареники с Творогом и Изюмом, Сметана . 점심 식사: Жареное Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сыр Российский, Обычные Блины. 저녁 식사: Лидское Нулевочка, Картофельное Пюре, Овощное Рагу с Курицей, Сгущенка, Славянские Традиции Творог Мягкий Обезжиренный. 간식/기타: Юкки Пломбир на Сливках. 더보기
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839 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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