2018년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
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1504 kcal
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지방: 46.13g | 단백질: 169.69g | 탄수화물: 99.16g.
아침 식사: Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Canela, Huevo, Eco Cesta Harina Integral de Avena. 점심 식사: Gullón Tortitas de Arroz, Tomates, Lechuga, Carrefour Carne Picada de Vacuno, Carrefour Ketchup Light, Huevo. 저녁 식사: Pechuga de Pollo, Pan Blanco. 간식/기타: Scitec Nutrition Whey Protein, Gullón Tortitas de Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Aminostar Aminoácidos, MyProtein Glutamina, Scitec Nutrition Whey Protein. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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