2018년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
|
1135 kcal
|
지방: 49.09g | 단백질: 52.48g | 탄수화물: 100.29g.
아침 식사: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Fit Parad Семена Чиа, Лента Банан, Круглый Год Курага , Кокосовая Стружка, Fit Parad Горячий Шоколад, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Компас Здоровья Льняная Мука, Геркулес Геркулес Монастырский, Изюм (без Косточек), Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Сахарная Пудра, Очищенные Семена Подсолнечника, Яйцо. 점심 식사: Iberica Масло Оливковое Нерафинированное, Куриное Филе, Шампиньоны Гриль, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречка , Белебеевский Сыр Российский. 간식/기타: Натси Арахис Обжаренный в Кокосовом Молоке, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|