|
Завтрак) Овсяная кашка с бананом; половинка от кусочка этого бананового хлеба (100гр/200ккал); цикорий с молоком и 3гр сахара. Всем приятного аппетита)
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
|
1544 kcal
|
지방: 46.84g | 단백질: 77.76g | 탄수화물: 211.68g.
아침 식사: Prime Star Кекс Банановый, Пятерочка Банан, Свитлогорье Молоко 3,2%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Геркулес Монастырский, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Окей Печеночные Оладьи, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках. 저녁 식사: Пеликан Кукурузные Хрупки, SPAR Роллы Радуга, Кофе с Молоком и Сахаром. 간식/기타: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Агрокомплекс Повидло Яблочно-Персиковое, Красная Цена Творог 1,8%. 더보기
|
|
 댓글
а можно рецептик - очень аппетитно)))
2018년 04월 29일 작성이: kckate71
|
kckate71,конечно😊
2 банана,
60гр молотой овсянки,
60гр рисовой или ц/з муки (я брала 50/50),
изюм-30гр,
разрыхлитель-1ч/л,
яйцо-1шт,
мак добавила от себя,а то чего лежит пропадает😄
Изюм замачиваем в горячей воде на 10мин и хорошо промываем.Банан пюрируем,смешиваем все ингредиенты и в предварительно разогретую духовку до 180° на 50-60мин. Пирог должен хорошо зарумяниться) Проверяем готовность зубочисткой. В одном моем кусочке 50гр,а значит 100ккал.
2018년 04월 30일 작성이: OK.sana13
|
OK.sana13, спасибочки сегодня попробую)))
2018년 04월 30일 작성이: kckate71
|
2018년 04월 30일 작성이: katy_elis
|
2018년 04월 30일 작성이: 00020051974
|
2018년 04월 30일 작성이: anechek_777
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|