2018년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
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1498 kcal
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지방: 45.50g | 단백질: 101.74g | 탄수화물: 174.93g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Банановые Оладьи, Mr.Djemius Zero Низкокалорийный Сиропшоколад с Апельсином. 점심 식사: Зенченко Кефир, Редис, Борщ с Курицей, Алтын Лаваш, Листья Салата, Bonduelle Корнишоны Маринованные Expert, Mr.Djemius Соус Низкокалорийный Барбекю, Куриное Филе. 저녁 식사: Курица Гриль, Салат Овощной, Огурец (с Кожурой), Кефир. 간식/기타: Банан, Апельсин, Киви. 더보기
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안정된 체중
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