2018년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 30일:
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1629 kcal
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지방: 60.80g | 단백질: 98.19g | 탄수화물: 189.65g.
아침 식사: Herbal Tea, Instant Coffee (Dry Powder), Instant Coffee (Dry Powder), Anchor Blue Milk. 점심 식사: Verkerks Italian Salami, Surimi (Fish) , Sour Cream, Italian Salad Dressing (Reduced Calorie) , Tomatoes, Onions , Capsicum, Bouton d'or Cow's Milk Feta, Pumpkin , Green Leaf Lettuce . 저녁 식사: Beef Mushroom Soup (with Equal Volume Water, Canned) , Potato French Fries, Sealord Fish Fingers Classic Crumb, Grilled Fish, Craig's Mixed Bean Salad, Avocados , Salsa. 간식/기타: Pumpkin , Mushrooms , Medallion Middle Bacon, Rice Bran Vegetable Oil , Minestrone Soup (Reduced Sodium, Canned) , Garlic , Pumpkin , Orange, Tangerines (Mandarin Oranges). 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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