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Jimena Ameneiros
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2018년 04월 22일
Jimena Ameneiros님의 저널, 2018년 04월 22일
Jimena Ameneiros 님의 프로필
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2018년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
70 kg
지금까지 감소한:
17.8 kg
.
남은양:
10 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 04월 22일:
1122 kcal
지방: 46.37g | 단백질: 37.29g | 탄수화물: 143.90g.
점심 식사:
Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Sanduíche de Queijo, Naturalle Sanduíche Natural de Atum, Suco de Maracujá, Café com Leite Integral.
저녁 식사:
Pullman Pão de Forma, Ovo Frito.
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1992 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 4 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 6 시간.
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주 5.6 kg 증가하기
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