Francesca Lucafo님의 저널, 2018년 04월 29일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 29일:
1733 kcal 지방: 40.02g | 단백질: 151.13g | 탄수화물: 230.49g.   아침 식사: Arance, Fragole, Active Women Diet Blend, Alga Spirulina Macinata in Polvere, BCAA, Zenzero, Limone, Mix di Frutta Secca, Bevanda Vegetale a Base di Soia, Fiocchi di Avena Bio, Cacao Amaro in Polvere, Semi Mix Insalata, Crusca d'avena, Tuorlo d'uovo, Yogurt Intero al Naturale. 점심 식사: Pomodori, Cipolle Rosse, Delizie del Sole Tre Cereali Riso Integrale, Avena, Grano, Algamar Alga Wakame Algamar (Essiccata), Alici Fresche, Zucchine, Melanzana, Sedano, Finocchio Crudo, Aglio Cotto, Cozze, Insalata Mista Verde, Gamberetti Sgusciati, Spinaci, Seppie. 저녁 식사: Cipolle, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Minestrone di Verdure Fresche con: Zucchine, Pomodoro, Fagiolini, Zucca, Cavolfiore, Sedano, Funghi, Spinaci, Cipolla, Broccoli (Esclusi Legumi, Cereali, Salumi e Patate), Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Parmigiano (Grattugiato), Insalata Mista Verde, Scotti Risette Vegan Più, Carciofi, Spinaci, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro. 간식/기타: Active Women Diet Blend, Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Verdure Crude, Fragole, Cacao Amaro in Polvere, Crastan Lecitina di Soia Granulare, Active Women Diet Blend, Yogurt Intero al Naturale, Zenzero, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Fresh Blast, Curcuma, Limone. 더보기
1164 kcal 운동: 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간   25 분, 스텝퍼 - 35 분. 더보기

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댓글 
FRITTURINA DI ALICI E GAMBERETTI ☆☆☆ 
2018년 04월 29일 작성이: Francesca Lucafo
🤤🤤 
2018년 04월 29일 작성이: SemakinDiDepan

     
 

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