|
Обед) Крупа ячневая-40гр,куриное филе-35гр,овощи-65гр. А до обеда было мороженое Пижон. Отвела душеньку) По калориям за рамки не выхожу,даже если позволяю вкусняшку.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 29일:
|
1468 kcal
|
지방: 40.86g | 단백질: 103.51g | 탄수화물: 179.86g.
아침 식사: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Помидоры Черри, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Банан, Красная Цена Творог 1,8%, Мака Лаваш Армянский Тонкий. 점심 식사: 4 Сезона Весенние Овощи, Куриная Грудка Отварная, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках. 저녁 식사: Агрокомплекс Повидло Яблочно-Персиковое, Окей Печеночные Оладьи, Данон Творог Мягкий 0%. 간식/기타: Kotanyi Корица Молотая, Био Баланс Кефирный 1%, Яблоко Зеленое, Фабрика Грез Мороженое Пижон, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Красная Цена Творог 1,8%. 더보기
|
|
 댓글
А худеется как с позволенными вкусняшками? или не худеете?
2018년 04월 29일 작성이: ekaterina000000
|
ekaterina000000, уже не худею) стараюсь поддержать вес. Но небольшой дефицит калорий все-таки держу на всякий случай😄
2018년 04월 29일 작성이: OK.sana13
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|