2012년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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148.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 62.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 6일:
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1925 kcal
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지방: 90.15g | 단백질: 92.77g | 탄수화물: 198.51g.
아침 식사: Egg Beaters - Original, Fat Free Singles, Carb Balance Small fajita, Equate Fiber Therapy Sugar Free, Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, BBQ Potato Crisps, Light Honey Wheat Bread, Fat Free Sharp Cheese Singles, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). 저녁 식사: Stove Top Stuffing, Butter, Peanut Butter. 간식/기타: All Natural Chunky Salsa (Mild), 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Air Popped Popcorn. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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