2018년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 29일:
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1208 kcal
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지방: 25.69g | 단백질: 72.40g | 탄수화물: 172.99g.
아침 식사: Semi di Lino, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Herbalife PRO 20 Select, Céréal Latte di Soia, Conad Fiocchi di Avena Biologici. 점심 식사: Cetriolo (senza Buccia), Parmigiano (Grattugiato), Conad Ragù alla Bolognese, Tre Mulini Tagliolini Pasta all'uovo. 저녁 식사: Pane Integrale, Fragole, Esselunga Gelato Allo Yogurt, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Peperoni Rossi Dolci. 간식/기타: Herbalife PRO 20 Select, Eurospin Petto di Tacchino, Chiquita Banana, Land Yogurt Greco 0%. 더보기
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1710 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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