Francesca Lucafo님의 저널, 2018년 04월 28일

Arrivano i giorni festivi e...lo pretendono!!! Pranzo per domani: riso patate e cozze!

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 28일:
1656 kcal 지방: 44.47g | 단백질: 144.58g | 탄수화물: 200.66g.   아침 식사: Tuorlo d'uovo, Arance, Fragole, Active Women Diet Blend, Alga Spirulina Macinata in Polvere, BCAA, Zenzero, Limone, Mix di Frutta Secca, Bevanda Vegetale a Base di Soia, Fiocchi di Avena Bio, Cacao Amaro in Polvere, Semi Mix Insalata, Crusca d'avena, Yogurt Intero al Naturale. 점심 식사: Gamberi, Sasso Olio d'oliva, Fagiolini (Surgelati), Cozze, Sashimi , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Albume d'uovo Cotto. 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Cavolo Cappuccio, Insalata Mista Verde, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Scotti Risette Vegan Più, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Funghi Champignon, Spinaci, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Albume d'uovo, Minestrone di Verdure Fresche con: Zucchine, Pomodoro, Fagiolini, Zucca, Cavolfiore, Sedano, Funghi, Spinaci, Cipolla, Broccoli (Esclusi Legumi, Cereali, Salumi e Patate), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro. 간식/기타: Active Women Diet Blend, Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Verdure Crude, Zenzero, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Fresh Blast, Curcuma, Limone. 더보기
1182 kcal 운동: 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간   25 분, 스텝퍼 - 35 분. 더보기

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댓글 
Mudu! 😋 è da tanto che non lo preparo.... 
2018년 04월 29일 작성이: elenal1978
Comunque la diatriba più importante su questo piatto, resta la presentazione: risopatateecozze vs pataterisoecozze... ai pugliesi l’ardua sentenza!🤪😂 
2018년 04월 29일 작성이: elenal1978

     
 

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