|
468 кк удовольствия)
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 28일:
|
2304 kcal
|
지방: 69.52g | 단백질: 131.93g | 탄수화물: 287.82g.
아침 식사: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Авокадо Авокадо, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Меридиан Нерка Слабосоленая, Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Гречка. 점심 식사: Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры, Куриное Филе, Barilla Макароны Отварные, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Pretto Сыр Рикотта. 간식/기타: Мороженое, Show Time Попкорн Карамель, Магнит Банан, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Kevin Levrone Levrowhey Supreme, Авокадо Авокадо, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Простоквашино Творог 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
|
|
1692 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|