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Buongiorno 🙋 bella gente, buon sabato! Devo dirvi, che la mia giornata è iniziata moooolto bene😊 e proseguita ancor meglio degustando questo buon pranzetto fittissimo, nell'idecisione tra un primo o un secondo ho optato per entrambi 😍direi strawow!!!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 28일:
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1519 kcal
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지방: 54.97g | 단백질: 119.90g | 탄수화물: 138.19g.
아침 식사: Esselunga Mandorle Sgusciate, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Valsoia Bevanda di Mandorla, Fiocchi di Avena Integrale, Acqua Naturale. 점심 식사: Chiquita Banana, Fette Biscottate Fibrextra, Farina di Ceci, Macinato Fine di Tacchino, Sale, Prezzemolo, Zucchine, Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite), Pepe Nero, Parmigiano Grattugiato, Riso Integrale Rapido, Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Light, Albume d'uovo Pastorizzato, Curcuma, Sale, Zucchine, Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite), Pepe Nero, Parmigiano Grattugiato. 저녁 식사: Wasa Integrale, Pomodori Ciliegini, Parmigiano Grattugiato, Origano, Maia Albume d'uovo, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Rucola, Esselunga Equilibrio Piadina Kamut. 간식/기타: Burro di Arachidi, Semi di Chia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Grana Padano Grana Padano. 더보기
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 댓글
2018년 04월 28일 작성이: danieldds177
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@daniell 😁Issimissimo superlativo assoluto!!!😉😏
2018년 04월 28일 작성이: catia.z
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📖 ricetta: 2 x zucchine tonde ripiene
Tagliare la calotta superiore, svuotare la polpa ( tenere da parte), far bollire in acqua salata e chiodi di garofano per 10 min. Scolare e lasciar raffreddare su un canovaccio.
Per il ripieno di riso:
40 gr riso integrale COTTO, 35 gr polpa zucchina, 15 gr albume, 15gr philadelphia light, 5 gr parmigiano, sale, pepe, curcuma q.b.
Per il ripieno di carne:
85 gr macinato di tacchino, 53 gr polpa zucchina, 3 gr prezzemolo tritato, 5 gr parmigiano, 6 gr farina di ceci, 10 gr fette biscottate integrali fibreextra misura, sale, pepe.
Riempio le zucchine inforno 180° per 30/40 min.
2018년 04월 28일 작성이: catia.z
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Compare ☝️
Adoro queste ricettine!! Sia le zucchine ripiene o i peperoni sono top!
Unica 😘
2018년 04월 28일 작성이: Mel87Mel
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☝ compare, io peperoni 🤐 no! Li digerisco dopo una settimana 😭 però sono buoniiiiii!!! Uff....😁 vabbe' me ne faccio una ragione 😘😉
2018년 04월 28일 작성이: catia.z
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Adesso ho capito chi sei... Sei la sorella della maga di cenerentola, lei trasforma zucche in carrozze, tu zucchine in prelibatezze. (adoro le verdure ripiene, in particolare i peperoni).
2018년 04월 28일 작성이: emi.done
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Complimenti anche per la qualità della foto. Buon weekend 👍
2018년 04월 28일 작성이: surfer.csp
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@emi 👏 indovinato!!! Perspicace 😁, meglio io però, almeno si mangia, anch'io adoro le verdure ripiene (😬no peperoni ). Quando hai bisogno di qualche magia, chiama 👍ad ogni modo ti ringrazio, come sempre molto gentile.
2018년 04월 28일 작성이: catia.z
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@surfer, grazie mille 🙏😊 buon weekend anche a te !
2018년 04월 28일 작성이: catia.z
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2018년 04월 28일 작성이: Silviasp
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Favoloseeeee. Ma sei un vulcano di idee! 😍😍😍
2018년 04월 28일 작성이: l.turin
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@silvia grazie, erano buonissimi.
@lucy ti giuro che li ho creati dietro la mano, infatti vedi le grammature...fanno ridere, ma andavo a occhio creando...😁grazie mille cmq 😘
2018년 04월 28일 작성이: catia.z
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Che belle e soprattutto saranno state buonissime...
2018년 04월 30일 작성이: tiziana.arte
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@tiziana sì , direi che, se anche inventate sul.momento, ho fatto un ottimo lavoro 😂😋🙋
2018년 04월 30일 작성이: catia.z
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