2018년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 28일:
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1555 kcal
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지방: 61.26g | 단백질: 80.04g | 탄수화물: 173.27g.
아침 식사: Butter, Nutella Nutella, Schwartau Pflaumenmus, Arla Buko Leicht & Fit, Wasa Knäckebrot Mjölk. 점심 식사: Mischgemüse, Aldi Putenbrustfilet, Sahnesauce, Bürger Feine Spätzle. 저녁 식사: Milbona Gouda Jung, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Milky Way Milky Way Riegel, Frucht Smoothie, Sprite Sprite. 더보기
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3120 kcal
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운동:
이소라 - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 5 시간, Apple Health - 17 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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