2010년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.1 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 16일:
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1180 kcal
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지방: 16.55g | 단백질: 69.71g | 탄수화물: 177.32g.
아침 식사: brushetta, Sourdough baguette. 점심 식사: watermelon. 저녁 식사: White Flour, chili powder, cumin, onion, egg beaters, chicken breast tenderlions. 간식/기타: Chocolate Pudding Sugar & Fat Free, Right Bites Fudge Grahams, Rice Krispies Treats Bars, Jerky KC Masterpiece Barbecue. 더보기
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3337 kcal
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운동:
휴식 - 5 시간 20 분, 책상 업무 - 10 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 40 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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