|
всем доброго дня!😊 на обед курогрудь запеченая с йогуртом и брусникой + салат + хлебцы
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 28일:
|
2141 kcal
|
지방: 110.85g | 단백질: 109.65g | 탄수화물: 184.26g.
아침 식사: Яшкино Вафельное Драже, Ultimate Nutrition Омега 3, Гречка Отварная, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Бананы. 점심 식사: Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Пей Молоко Йогурт 3,5%, Лук, Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Бешеная Сушка Щупальца Кальмара, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кириешки Сухарики, Garage Hard Ginger, Garage Hard Lemon Tea Drink. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. 더보기
|
|