2018년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 28일:
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1672 kcal
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지방: 48.45g | 단백질: 148.05g | 탄수화물: 167.81g.
아침 식사: Billa Сыр Великославич, Русский продукт Геркулес Традиционный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. 점심 식사: Красное Яблоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Глобус Свиная Шея без Кости. 저녁 식사: Лангустины, Лангустины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные. 간식/기타: Syntrax Протеин Matrix 5.0. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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