다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 28일:
|
1707 kcal
|
지방: 58.18g | 단백질: 63.78g | 탄수화물: 184.24g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Увелка Ячневая Каша на Молоке. 점심 식사: Маринадовъ Рататуй по-Домашнему, Maltagliati Спагетти. 저녁 식사: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Плавленный Сыр, Сметана 20%, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Grow Food Кабачки Гриль. 간식/기타: Кефир 1%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сгущенное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Чай Несладкий, Зефир, Овсяное Печенье ПП. 더보기
|
|
2348 kcal
|
운동:
다림질 - 34 분, 요리 - 1 시간 15 분, 계단오르기 - 15 분, 청소 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|