2018년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 27일:
|
1621 kcal
|
지방: 53.30g | 단백질: 97.18g | 탄수화물: 195.03g.
아침 식사: Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Слобода Йогурт с Имбирем и Корицей, Дон Густо Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мёд, Миндаль, Творог 5%. 점심 식사: Котлета Рыбная, Лук, АТАК Баклажаны, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Идеал Масло Подсолнечное. 저녁 식사: Мюсли, Яшкино Вафли Шоколадные, Макароны Жареные, ВкусВилл Белые Грибы Маринованные, Болгарский Перец, Морковь, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Мёд, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Морковь, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые. 더보기
|
|
1822 kcal
|
운동:
요리 - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 14 시간, 자전거 (사이클) - 34 분, Samsung Health - 4 시간 26 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|