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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 27일:
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1787 kcal
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지방: 95.92g | 단백질: 65.15g | 탄수화물: 168.88g.
아침 식사: Dulano Geflügel-Salami, Güldenhof Geflügel-Paprikalyoner, Gutes Land Butterkäse, Dinkelbrötchen. 저녁 식사: Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Aldi Norwegisches Lachsfilet. 간식/기타: Kartoffelchips (Gesalzen), Milka Collage, McEnnedy Mallow Cakes, Babykarotten, Ja! Feine Salzstangen (25g). 더보기
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2145 kcal
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운동:
요리 - 20 분, 쇼핑 - 25 분, 책상 업무 - 2 시간 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 6 시간 45 분. 더보기
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