|
Ужин, тунец в собственном соку, салат овощной и зелень...
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 27일:
|
1223 kcal
|
지방: 49.56g | 단백질: 151.04g | 탄수화물: 41.50g.
아침 식사: Сыр Легкий, Яйцо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Льняное Масло. 점심 식사: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Здравник Цикорий Растворимый, Активия Кефирная 1%, Брест Литовск Творог 3%. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. 간식/기타: Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Prime Kraft Казеин, Prime Kraft Казеин. 더보기
|
|
1742 kcal
|
운동:
청소 - 30 분, 심장 (Cardio) - 20 분, Google Fit - 23 시간 10 분. 더보기
|
|