2018년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 27일:
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567 kcal
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지방: 10.53g | 단백질: 64.63g | 탄수화물: 56.99g.
아침 식사: Lucerne Liquid Egg Whites, Baby Spinach. 점심 식사: Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Fresh Express Baby Spinach (Family Size). 저녁 식사: Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Cilantro, Pace Picante Medium Salsa, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts. 간식/기타: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples, Beef Broth (Home Recipe), Honeycrisp Apples, Beef Broth (Home Recipe). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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