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icemyth
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2018년 04월 27일
icemyth님의 저널, 2018년 04월 27일
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Closer! 😁
82.8 kg
지금까지 감소한:
17.7 kg
.
남은양:
0.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 04월 27일:
1100 kcal
지방: 47.71g | 단백질: 39.83g | 탄수화물: 121.19g.
아침 식사:
Coffee with Milk, Rachel's Organic Low Fat Rhubarb Yoghurt.
저녁 식사:
Heinz Tomato Ketchup, Aldi French Fries, Asda Frozen Peas, Halls Lorne Sausage.
간식/기타:
Coffee with Semi-Skimmed Milk.
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2216 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 1.6 kg 감소하기
18명이 응원합니다
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댓글
🕺💃
2018년 04월 27일 작성이:
Aguuulek
Closer and closer you come... 🎉
2018년 04월 27일 작성이:
gaelicgal
Nice one 🙄
2018년 04월 27일 작성이:
Pituka74
Thanks all. Your support is magnificent 😁
2018년 04월 27일 작성이:
icemyth
Well done - your doing great .. and nearly at your goal ... keep it up 👍
2018년 04월 28일 작성이:
gary20
Thanks Gary 😁
2018년 04월 28일 작성이:
icemyth
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