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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 27일:
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630 kcal
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지방: 19.70g | 단백질: 50.85g | 탄수화물: 60.72g.
아침 식사: Bananas, Green Tea, Coffee with Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Woolworths Almond Milk Unsweetened. 점심 식사: Crosse & Blackwell Trim Reduced Oil Salad Dressing, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Chicken Breast Meat, Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Nature's Garden Mixed Vegetables, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade). 간식/기타: Caring Candies Real Milk Chocolate. 더보기
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1841 kcal
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운동:
운전 - 35 분, 청소 - 25 분, 다림질 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 서있기 - 1 시간, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기
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