chaos-blubb님의 저널, 2018년 04월 27일

Guten Morgen ihr lieben, die - 30 sind hiermit offiziell geschafft 😁
Gleich geht's zur Arbeit, mal sehen, was mich heute erwartet. Die ganze Woche lief echt schief und zu allem Überfluss hat sich mein Kollege gestern krank gemeldet. Das wars mit meinem freien Wochenende, muss morgen für ihn einspringen...
Wünsche euch einen schönen Tag 😄

94.8 kg 지금까지 감소한: 30 kg. 남은양: 18.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 27일:

1449 kcal

지방: 58.64g | 단백질: 58.99g | 탄수화물: 176.32g. 아침 식사: Butter, Aldi Kochschinken, Der Beck Dinkelvollkornbrötchen, Pink Lady Äpfel, Milbona Skyr Erdbeere, Kaffee. 점심 식사: Corny Free Weiße Schoko, Aldi Club Sandwich Hähnchen Grillbraten Gepökelt. 저녁 식사: Frozen Yoghurt, Aldi Salatcup Hähnchen. 더보기

2339 kcal

운동: 숙면 - 5 시간, 휴식 - 19 시간. 더보기

주 4.2 kg 감소하기

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30중 1에서 20

Guten Morgen, Glückwunsch 👍. Auf der Arbeit kann es ja dann auch nur besser werden. Das man kurzfristig einspringen muss, find ich auch total dämlich. Hab trotzdem einen schönen Freitag und freue dich über die 30 Kilo 🥂🤗

2018년 04월 26일 작성이: MoFu27

Guten Morgen ⚘ Gratuliere!! Freu dich über die 30 und lass dich von dem Rest nicht ärgern ✌

2018년 04월 26일 작성이: andi189

Guten Morgen, super 30 Kilo.👍👍👍

2018년 04월 26일 작성이: Levka...

Guten morgen 😃☀️ drück die Daumen das es besser wird. Trotzdem ein schönes Wochenende

2018년 04월 26일 작성이: Büffetsau

Klasse!! Halt schön durch!⚘

2018년 04월 26일 작성이: ostbeker

Herzlichen Glückwunsch! Und lass dir den Moment nicht durch Arbeit vermiesen 😊

2018년 04월 26일 작성이: kaktustod

Wow. Herzlichen Glückwunsch

2018년 04월 26일 작성이: waschi2

Guten Morgen Glückwunsch 🎉 genieße den Moment super 🙋

2018년 04월 26일 작성이: nici003

das ist suuuper 👏👏👏 Respekt

2018년 04월 26일 작성이: Strahlauge

Guten Morgen und herzlichen Glückwunsch!

2018년 04월 26일 작성이: 24Shana

Auch von mir herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag 🎂! 😃 🍀

2018년 04월 27일 작성이: Everlost

Einfach nur klasse 🤗🤗🤗 wow!!!

2018년 04월 27일 작성이: michi_live

👍👍super

2018년 04월 27일 작성이: Miss Mayo

Schön 😊

2018년 04월 27일 작성이: Rit@mine

Super Leistung!!!

2018년 04월 27일 작성이: Schubi12

👍👏🍵😊

2018년 04월 27일 작성이: calpe2012

Klasse gemacht 👍 Guten Morgen 🙂

2018년 04월 27일 작성이: Fagmich

Respekt und herzlichen Glückwunsch 💪🏻

2018년 04월 27일 작성이: Petra1503

Guten Morgen, ojeee du Arme, das tut mir Leid. Vielleicht kann dich ja dein Wiegeergebnis bisschen aufmuntern ;-). Toll gemacht. LG und angenehmen Freitag

2018년 04월 27일 작성이: Nizzy1988

Guten Morgen, das hast du super gerockt herzlichen Glückwunsch.

2018년 04월 27일 작성이: Gemella2005

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