2018년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 27일:
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2772 kcal
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지방: 80.68g | 단백질: 146.96g | 탄수화물: 369.17g.
아침 식사: Quark Magerstufe, Zarte Haferflocken , Lovilio Mozzarella Gerieben, Freshona Ananas Scheiben, Lidl Dürüm, Freshona Tomatenmark, Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, gurke, Kartoffeln, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milbona Quark Magerstufe. 더보기
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2824 kcal
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운동:
앉아있기 - 10 시간 10 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 샤워 - 20 분, 요리 - 1 시간, 스탠딩 - 4 시간. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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