2018년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 26일:
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1384 kcal
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지방: 82.09g | 단백질: 82.97g | 탄수화물: 79.26g.
아침 식사: Wasa Mehrkorn Knäckebrot, Sprossen, Quark Magerstufe, Tomaten, Salz, Schwarzer Pfeffer, Senf, Avocado, Gekochtes Ei. 점심 식사: Maggi Klare Gemüsebrühe, Extra Natives Olivenöl, Hansano Kochsahne, Zwiebeln, Sellerie, Schinken, Putenschnitzel, Salz. 저녁 식사: Milbona Gouda Mittelalt, Frischkäse Light, Radieschen, Sesam-Samen Geröstet, Eiweißpulver Neutral, Speise Quark Magerstufe, Ganze Flohsamenschalen, Chia-Samen, Backpulver, Marken Jodsalz, Ei (Ganz), Leitungswasser, Flohsamenschalen. 간식/기타: Genuss Plus Nuss-Mischung. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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