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peso estagnado, 96 quilos, a balança não desce, o que fazer pra mudar isso?😩
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 26일:
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2716 kcal
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지방: 156.72g | 단백질: 148.41g | 탄수화물: 185.34g.
아침 식사: Walmart Queijo Mussarela, Seara Apresuntado, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). 점심 식사: Seara Filé de Peito de Frango, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 저녁 식사: Itambé Leite Condensado, Nestlé Biscoito Recheado Bono Morango, Ovo Mexido, Tapioca com Manteiga. 간식/기타: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Yoki Amendoim. 더보기
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2910 kcal
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운동:
하이킹 - 40 분, 스포츠 - 20 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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