|
У меня на весах стабильно 94,5 показывает, минус 16, и, трам-пам-пам...
Тронулись мои руки в плечах.
Сказать что я счастлива - это ничего не сказать. Моя самая проблемная зона начала сдуваться. Если на первых 10 кг похудения они стояли как влитые, при обмере еле пол-см наскребла, при том что ушли ноги и тронулся живот, то сейчас, первый раз за 4 года болезни они явно уменьшаются.
Минус 4-5 см. Это такая радость, что нет слов...
Я понимаю, что длинный рукав придётся пока поносить... но это ничего, готова терпеть ))) Вау вау вау, радости нет предела...
Кстати, ноги, сильно похудев вначале, сейчас не уменьшаются. Интересно, что значит гормональный вес, такая чёткая зональнось просто удивляет. Шея и спина пока стоят, но уже на подходе, лицо пошло сдуваться.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 26일:
|
1872 kcal
|
지방: 100.07g | 단백질: 170.11g | 탄수화물: 82.44g.
아침 식사: Nutiva Кокосовое Масло, Куриное Филе, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе, Красные Помидоры, Миндаль. 점심 식사: Пиканта Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Миндаль, голубцы из срезанного с курицы мяса, Кофе. 저녁 식사: Яйцо, Baltais Исландский Йогурт без Добавок, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Миндаль. 간식/기타: Crownfield Apricot Wheats, Скумбрия Холодного Копчения, Яйцо, Миндаль. 더보기
|
|
2416 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|