2018년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 26일:
|
1551 kcal
|
지방: 60.21g | 단백질: 79.34g | 탄수화물: 152.89g.
아침 식사: M&M's Драже с Арахисом, Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Астория Соус Карбонара, Вареное Яйцо, Черкизовский Ветчина из Индейки, Добрый Пекарь Лаваш Армянский Классический. 점심 식사: 4 Сезона Овощное Рагу, Свинина Запеченая. 저녁 식사: Обычные Блины, Вдохновение Шоколад Классический, Delicados Начос Оригинальные, 4 Сезона Овощное Рагу. 간식/기타: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Красное Яблоко, Мандарины, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Творог 5%, Простоквашино Кефир 1%. 더보기
|
|
1294 kcal
|
운동:
앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 7 시간, 요리 - 1 시간, 자전거 (사이클) - 47 분, Samsung Health - 10 시간 13 분. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|